12 Cara Tetap Langsing Tanpa Diet Dan Olahraga

Tidak perlu ke gym setiap hari atau diet mati-matian untuk menjaga tubuhAnda tetap ideal. Memperbaiki gaya hidup sehari-hari seperti membiasakansarapan, makan dalam porsi kecil dan lainnya juga akan menjaga tubuh Anda tetaplangsing. Ingin tahu kebiasaan apa lagi yang bisa menjaga berat badan tanpaolahraga? Simak caranya yang dikutip dari Red Book berikut ini:

1. Sayur

Pastikan setengah dari porsi makanan Anda terisi sayuran. Sayur-sayuranmengandung serat dan air yang akan memperlancar pencernaan dan menjaga berattubuh Anda.

2. Porsi Kecil

Jika Anda ingin tetap langsing, selalu pesan makanan Anda dalam porsikecil. Ahli gizi, Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN menyarankan untuk selalumemesan dalam ukuran kecil, baik untuk kopi, sup, atau frozen yogurt.

3. Salad atau Sup

Sebelum masuk ke menu utama, jangan lupa untuk memesan salad atau supdibanding sekeranjang roti atau lainnya. Salad dan sup mengandung sedikitkalori namun bisa mengisi perut, sehingga Anda tidak butuh makan banyak saatmakanan utama keluar nanti.

4. Sisakan Makanan

Sebelum mulai makan, biasakan untuk menyisihkan seperempat porsi makananAnda. Bagi sisa makanan Anda dengan teman atau pasangan ketika makan bersama.

5. Minum Banyak Air

Kadang Anda tidak menyadari apakah Anda benar-benar lapar, atau hanyahaus? Untuk itu, cobalah minum segelas air tiap saat Anda merasa inginmengkonsumsi sesuatu. Anda juga bisa tambahkan perasan lemon untuk memberi rasadan tambahan vitamin.

6. Hindari Makan di Depan Televisi

Ketika menonton film, memang menyenangkan jika ditemani cemilan favorit.Namun tanpa disadari, Anda akan terus mengunyah dan sulit untuk berhenti makan.Jika perut terasa lapar ketika sedang menonton, ambil cemilan yang kaya akanserat atau makanlah buah-buahan.

7. Gandum

Mengkonsumsi makanan yang mengandung gandum utuh seperti roti gandum,akan lebih baik dibanding roti tawar biasa. Gandum akan membuat perut kenyanglebih lama, menjaga level gula darah dan memberi tubuh vitamin dan mineral.Berbeda dengan roti tawar yang terbuat dari tepung terigu yang akan berubahmenjadi lemak jika tidak segera dibakar.

8. Sarapan

Sebelum memulai aktifitas sehari-hari, jangan lupa untuk sarapan.Sarapan bermanfaat untuk proses metabolisme dan juga mencegah Anda untuk mengonsumsikalori yang berlebih pada malam hari.

9. Mulai Berolahraga

Olahraga sangat baik untuk kesehatan dan juga menjaga bentuk tubuh.Tidak perlu selalu ke gym untuk tetap sehat, mulailah dengan kebiasaansehari-hari seperti berjalan kaki atau naik-turun tangga minimal 3 jam dalamseminggu.

10. Hindari Makan Menjelang Tidur

Cara lain untuk menjaga berat badan adalah tidak makan sebelum Andatidur. Kalori memberi energi pada tubuh, dan Anda tidak memerlukan energiketika tidur.

11. Jangan Konsumsi Gula Sachet

Menikmati kopi atau teh akan terasa kurang tanpa manisnya gula. Namunhindari menggunakan gula kemasan atau sachet. Cukup satu sendok teh gula bilaAnda ingin menambahkan rasa manis pada minuman Anda, atau bisa juga menggantigula dengan madu atau sirup maple.

12. Makanan Kecil

Sebelum pergi jalan-jalan dengan orang terdekat, pastikan Anda memakansesuatu seperti buah atau sayur agar perut tidak terasa kosong. Jika Anda pergidengan keadaan perut kosong, Anda akan memesan makanan yang lebih dari kebutuhanAnda.

Sumber

#bcfda5

[Continue reading...]

Beberapa Langkah Dapatkan Seks Yang Lebih Baik Tahun Ini

Salam semua,


Mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik boleh dilakukan dengan cara-cara konvensional, namun hasilnya akan berkesan jika dilaksanakan secara berkala. Ada tiga langkah yang perlu anda lakukan…

1. Cintai tubuh anda sendiri

Mendapatkan kepuasan seks akan terasa lebih sukar jika yang anda fikirkan hanya lebar pinggang, bentuk punggung atau peha anda yang terlalu besar semasa hubungan intim. Mulai dari sekarang, cubalah untuk mencintai tubuh anda dengan seadanya. Memang tidak mudah, dan amalan biasanya lebih sukar daripada teori. Tapi dengan menanamkan body image yang positif, akan sangat membantu anda dapatkan prestasi seks yang jauh lebih baik.

Semakin anda merasa selesa pada diri sendiri, kepercayaan diri pun semakin meningkat dan hasilnya, prestasi seks juga lebih berkualiti. Perlu diketahui, kepercayaan diri merupakan kunci utama untuk dapat menikmati ketika berhubungan seks. Jadi setiap kali anda merasa tak selesa dengan penampilan tubuh, yakinkah bahawa anda adalah satu dari sekian banyak wanita yang dipilih suami, dan suami mencintai anda apa adanya.

2. Kemukakan apa yang anda Inginkan

Komunikasi adalah kunci untuk mendapatkan kehidupan seks yang membahagiakan. Sebelum mula bercinta, disarankan anda memberitahu pasangan dengan kata-kata apa sebenarnya yang anda mahu. Cara terbaik dan terpantas yang boleh anda lakukan agar suami tahu keinginan anda adalah dengan mengatakan dan menunjukkan pada pasangan.

Komunikasi tentang seks juga perlu dilakukan selepas sesi hubungan badan. Perkara terkini yang anda ingin lakukan setelah puas dengan pasangan sudah pasti bercakap atau membincangkan bagaimana aktiviti itu. Namun jangan menilai aksi pasangannya atau malah menyalahkan apabila anda tidak mendapat kepuasan.

3. Lebih berani

Jangan lagi ada rasa malu semasa hubungan intim dengan pasangan di tempat tidur, cubalah lebih berani. Mulakan dari hal-hal kecil, jika anda biasa melakukannya dengan lampu dimatikan, kini cubalah pula dalam bilik yang terang. Variasikan tempat untuk berhubungan badan, contohnya ruang keluarga (pastikan anak-anak sudah terlelap tidur) atau bahkan dapur. Tidak perlu keluar terlalu jauh dari zon selesa, tapi cubalah hal-hal baru yang boleh menambah ghairah dalam kehidupan seks anda.

sumber

[Continue reading...]

Nostalgia Jejak Sejarah Industri Rokok Sampoerna

Nama besar Sampoerna sebagai gurita industri rokok di Indobesia tentu sudah banyak yang mengetahuinya. 

  Click disini : Nikmatnya  Kuliner Online Kraukk  !! 

Tetapi mungkin masih ada yang belum mengetahui bahwa raksasa industri rokok itu pada awalnya dirintis oleh pendirinya yaitu Liem Seeng Tee dengan berjualan tembakau secara mengasong di kereta api.

     Click : Tips dan Panduan Lengkap Cepat Hamil

Dengan keuletan dan kegigihannya, usaha yang dia lakukan itu semakin berkembang pesat seiring dengan perkembangan jaman. 

 Click disini : Portal CPNS 

Liem Seeng Tee kemudian mendirikan usaha industri rokok dan tembakau di Surabaya yang diantaranya adalah dengan menenmpati bangunan yang saat ini dikenal dengan nama House of Sampoerna. 

 Click here : Tokokoo

Berada di bangunan yang menyimpan jejak sejarah dinasti Sampoerna itu kita bisa menjumpai koleksinya yang berupa foto-foto lama tentang industri Sampoerna pada masa lampau.   

Foto-foto yang dipajang di dinding ruangannya itu umumnya menampilkan aktifitas para pekerja.

  Click disini : Nikmatnya Kraukk...

Mereka ada yang bekerja dalam bagian perajangan tembakau, pelintingan rokok kretek, pengemasan, pengiriman, percetakan, gudang  dan sebagainya.

 CLicK here : Promo Master Web Network

Beberapa peralatan dan perlengkapan yang digunakan masih tampak sederhana. begitu pula dengan bangunan dan ruangannya.

Ada yang menarik dalam foto-foto itu. Para pekerjanya yang jumlahnya sangat banyak itu masih belum mengenakan pakaian seragam. 

    Click : Mudahnya Transaksi ONLine Dengan IPAYMU 

Bagi pekerja wanita umumnya mengenakan pakaian tradisional berupa kain batik dan kebaya. Sementara pekerja prianya mengenakan pakaian bebas.

 

Click here : Sign Up PAYZA For Free

Senyum yang ramah dan mengembang ala Indonesia tampak terpancar pada wajah mereka. 

Mungkin karena sarana fotografi yang mengabadikan aktifitas mereka itu masih cukup langka pada saat itu.

Berikut ini adalah suasana nostalgia sepenggal sejarah industri rokok Sampoerna yang tergambar  dalam foto-foto lama.

==================================================================

Break Session :

Baca juga artikel-artikel menarik lainnya di Blog ini dengan Langsung KLIK Link di bawah ini atau kata-kata berwarna Biru lainnya :

Jenazah Utuh Walau Sudah Dimakamkan Puluhan Tahun 
Sisi lain Keindahan Di Gunung Bromo
Jejak Panser Yang legendaris Di Surabaya 
Kupat Ketheg yang Unik Dan Khas Di  Gresik 
Koleksi Keramik Kuno masa Dinasti Ming di  Di House of Sampoerna 

 
Menambang Uang Melalui Facebook dan Blog

Tips Jitu Untuk Meningkatkan Traffic Situs atau Blog

OLeh-oleh Khas Tuban 

Penampakan Hantu Di Taman Pelangi Yogyakarta 

Walikota Surabaya Berjualan Soto Ayam 

Indahnya Lampion  Sang Presiden  

Koleksi Boneka Porno Di Museum Kesehatan  

Aneka Ragam Rokok Klasik Produksi Sampoerna 

Misteri Masjid Jin Yang Indah dan Megah  

Wisata Religi Ke Pura Di Jawa Timur    

Masjid Muhammad Cheng Hoo Yang Berhias Lampion  

Keunggulan Bergabung dan Menulis di Vlog - Vivanews     

Jejak Tragedi Gerbong Maut Di Museum Brawijaya
 

Jejak Kebesaran Sunan Giri Di Gresik  

Mahkota Emas Kerajaan Dan Kesultanan Di Nusantara

Koleksi Benda Yang Menyeramkan Di Museum Kesehatan

Jejak Tragedi Gerbong Maut Di Malang

Tips Optimal Memperoleh Rezeki Di Blog 

Tiga Mobil Kuno Yang Legendaris Di Jawa Timur

Candi Masa Kerajaan Majapahit Di Trowulan 

Untaian Kisah Menarik Di Kelenteng Kwan Sing Bio 

Jejak Letusan Di Gunung Bromo dan Gunung Kelud

Kelenteng Kuno Di Kota Jombang

Patung Budha Yang Indah dan Unik Di Jawa Timur 
Kelenteng Dengan Lukisan Kuno Yang Indah  
Jejak Budaya Masa Lampau Di Makam Sunan Bonang

Wanita Inspiratif Ala Putri Herlina Dan Lennes Imut-imut

Gereja Yang Indah Dan Unik Di Jawa Timur 

Bebatuan yang Indah Dan Bercahaya Di Lamongan
Monumen Pesawat Yang Legendaris Di Jawa Timur
Sensasi Memetik Teh Di Kebun Teh Kertowono
Kisah Batu Kodok Di Lamongan  
Nasi Boran Yang Khas Dan Nikmat Di Lamongan
 

Patung Gajah Mungkur Yang Unik Di Gresik

Kisah Batu Gajah Yang Unik Di Tuban

Jejak Nostalgia Wisata Museum Di Surabaya 

Menyapa Monyet Liar Di Pemandian Bektiharjo 

Indahnya Kesenian Kuda Di Jawa Timur 

Pelabuhan Kuno Yang Legendaris Di Tuban 

Merenda Kenangan Di Pantai Pasir Putih Situbondo
Budaya Minum Tuak Di Bumi Ronggolawe 
Merajut Kenangan Indah Di Malioboro Yogyakarta
Busana Kerancang Betawi Yang Indah Dan Menawan 

Eksotisme Wisata Air Terjun Sri Gethuk

Uniknya Memancing Di Ranu Grati Pasuruan 

Sejuta Kisah Menarik Di Kelenteng Kwan Sing Bio 

Jejak Perjuangan Bangsa Di Museum Benteng Vredeburg  

Koleksi Wayang Kulit Di Museum Santet

Swastika Ala Nazi Di Kelenteng Kwan Sing Bio 
Nuansa Seram Dalam Ritual Sumpah Pocong
Mengenang Gus Dur Di Kelenteng Boen Bio 
Menikmati Surabaya Dengan Surabaya Heritage Track 
Legenda Kwan Kong Di Kelenteng Kwan Sing Bio

Suharto, Hercules Bergigi Baja Dari Tuban  
Masjid Aschabul Kahfie Di Dalam Gua Yang Unik 

Eksotisme Tradisi dan Budaya Dalam Pengantin Betawi

Megahnya Istana Kaisar Di Kelenteng Kwan Sing Bio
Nostalgia Masa Kecil Di Museum Anak Kolong Tangga

Ovi, Gadis Hulk Yang Perkasa Dari Tuban 
Menguji Nyali Di Tebing Watu Ondo
Mengenang Fenomena Aneh Gadis Kristal Di Tuban
Camilan Ampo Yang Terbuat Dari Tanah 
Ongkek Yang Langka Di Museum Kambang Putih Tuban 

Dinding Jebol Jejak Pelarian Pangeran Diponegoro 
Foto Rongten Korban Santet Di Surabaya
Mobil Rolls Royce Kuno Milik Dinasti Sampoerna

Koleksi Tengkorak Manusia Di Museum Santet

Sumur Gemuling Yang Keramat Di Makam Sunan Bejagung

Misteri Jutaan Ikan Keramat Di Gua Ngerong 
Jejak Budaya Kerajaan Majapahit Di Candi Jabung
Aksi Premanisme Di Air Terjun Madakaripura 
Ondel-ondel Betawi Yang Unik dan Artistik

Oleh-oleh Dendeng Tokek Dari Probolinggo

Ancaman Maut Di Anak Gunung Kelud 

Jejak Vandalisme Makam Belanda Di Surabaya

Spa Alami Di Wisata Gunung Kelud 

Penampakan Hantu Di Petilasan Gembul

Kelenteng Boo Hway Bio Yang Indah Di Mojoagung

Misteri Gedung Singa Di Kota Surabaya

Nuansa Menegangkan Di Terowongan Gunung Kelud

Tauwa, Kuliner Peranakan Tionghoa Di Nusantara

Sayembara Unik Mengangkat Mesin Ketik Kuno

Sejuta Kekaguman Di Wisata Gunung Kelud

Mobil Mercedes Benz Kuno Peninggalan Bung Karno 

Relief yang Erotis Di Candi Penataran

Nostalgia Bung Karno Dengan Tokoh-tokoh Dunia

Gereja Batu Yang Unik Di Puhsarang Kediri

Patung Budha Sedang Tidur Di Mojokerto

Nostalgia Bung Karno dengan Tokoh Populer Dunia

Relief yang Erotis Di Candi Penataran

Kelenteng Hok Liong Kiong Yang Indah Di Jombang

Patung Makco Thian Shang Sen Mu Di Kediri

Gadis di Tuban  Penarik Truck Dengan Menggunakan Rambut dan Gigi

Kerangka Gajah Purba Di Lamongan

Wisata Religi Di Makam Sunan Giri

Nasi Krawu Yang Nikmat dan Khas Gresik

Kue Pudak yang Nikmat dan Khas Gresik

Gedung Setan Yang Terkenal Di Surabaya

Mengenang Marching Band Sampoerna Yang Fenomenal

Indahnya Panorama Senja Di Pantai Kartini 

Pasar Tradisional Di Ranuyoso Yang Eksotis 

Kelenteng Sumber  Naga Di Kota Probolinggo  

Nenek Penghuni Hutan Pinus Di Banyuwangi 

Bunker Peninggalan Belanda Di Surabaya

Wisata Guci Alit Yang Indah Di Lumajang   

Pura Luhur Poten Di Lautan Pasir Gunung Bromo

Gunung Bromo Yang Indah Dan Mengesankan

Lokomotif Kuno Di Museum Probolinggo

Tips Optimal Memperoleh Rezeki Di Blog

Tips Optimal Dalam Bergabung Dengan Program Afiliasi

Tips Mencari  Dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog

Tips Mencari dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog #2

Tips Mencari dan Mendapatkan Pemasang Iklan Di Blog #3

Tips Jitu Untuk Meningkatkan Traffic Situs atau Blog

[Continue reading...]

Kisah Benar Siswazah Lesbian Takut Dilaknat

Kisah Benar Siswazah Lesbian Takut Dilaknat | SAYA bekas siswazah di sebuah institusi pengajian tinggi swasta. Ketika melanjutkan pengajian saya berkenalan dengan B yang belajar di institusi sama, tapi berlainan kursus. B rakan serumah saya dan kami menetap di asrama yang sama. Malah, kami menjadi kawan karib.

Kami berpisah apabila saya tamat belajar. Ketika persahabatan kami terjalin, boleh dikatakan semua aktiviti kami buat bersama seperti pergi ke kelas, belajar, memasak, keluar bersiar selain berkongsi masalah. Saya begitu mengambil berat perihal B begitu juga sebaliknya.

Dalam tempoh persahabatan itu, kami menyalahgunakan erti persahabatan. Kami melakukan aktiviti yang dilaknat Tuhan. Pada awalnya kami hanya melakukan aktiviti ringan saja seperti bercumbu, namun lama kelamaan semakin selesa dengannya selain tidak menganggap ia sebagai satu dosa. Akhirnya kami terlanjur dan menjadi pasangan lesbian.

Ada ketika saya rasa menyesal dan berdosa, tapi apabila bersama B di asrama, perasaan itu hilang entah ke mana. Disebabkan itu kami berterusan dan selesa melakukan perbuatan terkutuk itu.

Saya pernah beritahu B, perbuatan kami lakukan ini adalah berdosa, tapi B hanya menjawab dia sayangkan saya sebab itu dia merelakan perbuatan terkutuk itu.

Apabila saya menjalani latihan industri di sebuah syarikat, saya mengambil peluang yang ada untuk menjauhkan diri. Saya juga tidak lagi menetap di asrama dan duduk menyewa. Saya menghilangkan diri daripada B dan juga dari rakan serumah yang lain. Saya berasa sedikit lega apabila tidak lagi berhubung dan berjumpa dengannya.

Hingga hari ini, saya masih dibelenggu dosa yang pernah dilakukan. Saya selalu bermimpi yang menakutkan dan dalam sebulan boleh dikatakan tiga atau empat kali bermimpi melakukan maksiat dengan B. Saya sering diserang rasa berdosa, menyesal dan takut Allah tidak dapat mengampunkan dosa saya, takut nabi tidak mengaku saya umatnya di akhirat, malah takut tidak dapat berjumpa dengan ibu bapa saya di akhirat kelak.

Awal tahun lepas, saya berusaha untuk mencari B. Tujuan saya mencarinya hanya untuk memohon kemaafan atas perkara yang kami lakukan. Saya berjaya menemui akaun Facebook B. Saya hantarkan pesanan dan memberitahu segala permasalahan yang sering membelenggu diri saya selain rasa bersalah dan menyesal.

Tapi malangnya, B hanya menjawab dia hanya memaafkan saya bila tiba waktunya.

Fikiran saya terganggu akibat daripada maklum balas yang diberikan padahal ketika sama-sama menetap di asrama dulu, B juga merelakan segalanya.

Saya runsing dengan keadaan diri saya sekarang. Saya betul-betul menyesal dengan apa yang terjadi dulu, menyesal dengan dosa yang saya lakukan.

Dr bantulah saya untuk menguatkan kembali keyakinan diri bagi menempuh hidup ini. Saya ingin menjadi anak yang solehah untuk ibu bapa saya. Saya ingin menjadi umat terbaik dan hamba Allah yang diredai. Apa yang perlu saya lakukan sekarang?

Insan kebingungan,

Perak

DR sesungguhnya amat gembira mendengar adik ingin berubah ke arah yang positif.

Keinginan adik untuk bertaubat amat disukai dan diredai Allah seperti mana firman-Nya “Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang taubat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri.” (QS. Al Baqarah: 222)

Secara psikologinya, apabila hubungan persahabatan bertukar menjadi terlalu intim, ia boleh mewujudkan satu bentuk perhubungan yang membabitkan keinginan dan naluri seksual. Ini berlaku apabila desakan ingin disayangi, dihargai dan cinta diterjemahkan dalam manifestasi perlakuan yang boleh mendatangkan unsur keseronokan. Unsur keseronokan ini boleh berlaku dalam bentuk melakukan hubungan maksiat.

Malah, unsur keseronokan adik dan B boleh berterusan sekiranya tiada pihak yang mahu ambil inisiatif untuk berubah. Dalam konteks adik, Dr ingin mengucapkan tahniah kerana adik sudah berusaha untuk tidak terus berada dalam kesesatan.

Kebiasaannya, pihak yang ingin memberhentikan sesuatu tingkah laku bersalah pasti merasa menyesal. Seperti mana adik, rasa sesalan ini terbawa-bawa dalam aktiviti harian termasuk dalam mimpi dan tidur.

Apabila adik tidak lagi melakukan maksiat dengan B secara realitinya, keinginan seksual itu ada kalanya terjelma dalam mimpi adik. Perkara ini lama kelamaan pasti hilang.

Dr juga harap adik tidak menggunakan alasan B yang sukar memaafkan adik ketika ini sebagai helah bela diri untuk adik terus merasa bersalah. Adik sudah berusaha untuk memohon maaf darinya. Jika B masih tidak dapat memaafkan segala apa yang berlaku antara kalian berdua, itu masalah dirinya. Apa yang lebih penting adalah adik tidak lagi melakukan perkara terkutuk itu dan memohon keampunan Allah.

Adik juga memerlukan kekuatan untuk mengembalikan keyakinan diri dalam menempuh kehidupan berliku ini. Dr gembira dan melihat adik mempunyai potensi diri untuk menjadi anak solehah buat kedua ibu bapa. Dr juga yakin adik mempunyai kekuatan menjadi umat terbaik Rasulullah dan menjadi hamba Allah yang diredai.

Allah itu Maha Pengampun. Allah berfirman: “Katakanlah: “Hai hamba-hambaKu yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dialah yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Az-Zumar: 53)

Ayat di atas pastinya membukakan pintu dengan seluas-luasnya bagi seluruh orang yang berdosa dan melakukan kesalahan. Meskipun dosa mereka sudah mencapai hujung langit sekali pun. Adik belum terlambat untuk bertaubat.

Banyak keutamaan bagi orang yang bertaubat. Di antara keutamaan orang-orang yang bertaubat adalah: Allah menugaskan malaikat muqarrabin untuk beristighfar bagi mereka dan berdoa kepada Allah supaya Allah menyelamatkan mereka dari azab neraka. Selain memasukkan mereka ke dalam syurga. Menyelamatkan mereka dari keburukan. Mereka memikirkan urusan mereka di dunia, padahal malaikat sibuk dengan mereka di langit.

Allah berfirman: “(Malaikat-malaikat) yang memikul ‘Arsy dan malaikat yang berada di sekelilingnya bertasbih memuji Tuhannya dan mereka beriman kepadaNya serta meminta ampun bagi orang-orang yang beriman (seraya mengucapkan): … dan itulah kemenangan yang besar.” (QS.Ghaafir: 7-9).

Semoga yang terbaik menjadi milik adik. Dr doakan adik menjadi wanita dan anak yang solehah serta umat terbaik untuk Rasulullah selain hamba yang sentiasa diredhai-Nya.

[Continue reading...]

10 Fakta Tentang Bunuh Diri

1. Di Amerika, cowok yang bunuh diri jumlahnya empat kali lipat dari cewek. Bahkan 78 persen kasus bunuh diri yang terjadi di negara Paman Sam dilakukan oleh cowok.

2. Tapi, berdasarkan penelitian yang sama di Amerika, cewek justru lebih sering melakukan percobaan bunuh diri dibanding cowok. Biasanya dengan cara menyilet tangannya sendiri.

3. Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa di Amerika, cara bunuh diri yang paling banyak digunakan adalah dengan menembak diri sendiri (untuk cowok), dan minum racun (untuk cewek).

4. Sedangkan data bunuh diri dari seluruh dunia membuktikan bahwa cara “favorit” untuk bunuh diri adalah gantung diri.

5. Tingkat bunuh diri di negara maju jauh lebih tinggi dibanding negara miskin dan negara berkembang.

6. Orang yang udah menikah lebih jarang melakukan bunuh diri dibanding orang-orang yang singel, bercerai, atau janda/duda.

7. Jaman dulu, orang-orang lebih “kreatif” mencari cara untuk bunuh diri, diantaranya dengan menelan laba-laba beracun, menusukkan besi panas ke tenggorokan, menyuntikkan selai kacang ke urat nadi, dan menjatuhkan diri ke atas tumpukan botol bir.

8. Golden Gate Bridge di San Fransisco, Beachy Head di Inggris, dan hutan Aokigahara di Jepang, adalah tempat yang paling sering jadi lokasi bunuh diri. Orang Jepang bahkan menjuluki hutan Aokigahara sebagai Hutan Bunuh Diri.

9. Jepang adalah negara dengan tingkat bunuh diri terbanyak, yaitu 100 orang perhari. Untuk menghentikan fenomena ini, setiap keluarga yang anggotanya mati bunuh diri, dikenakan denda sebesar 100 juta Yen.

10. Bunuh diri paling banyak dilakukan hari Senin, dan paling jarang terjadi hari Sabtu.

sumber: http://zeyproject.co.cc/psychology/10-suicide-facts/

[Continue reading...]

Tiada Perintah Berkurung Di Semporna

Pesuruhjaya Polis Sabah Dato’ Hamza bin Taib, menafikan khabar angin mengenai perintah berkurung di Semporna.

Orang ramai diminta tidak menyebarkan sebarang khabar angin melalui mana-mana plaform komunikasi termasuk media sosial, sms dan sebagainya.

Perbuatan ini hanya akan mengeruhkan keadaan.

(Sumber: Facebook PDRM)

[Continue reading...]

Tahukah Anda 20 Syarikat Paling Kaya Di Dunia

Pada Mac 2013, Parkson Malaysia diumumkan berada pada ranking ke-2 jenama runcit paling bernilai di Asia Tenggara. Tempat pertama dipegang oleh FairPrice (Singapura), SM Dept Stores (Filipina) di tempat ketiga, Matahari Dept Stores (Indonesia) di tempat keempat dan Big C (Thailand) di kedudukan kelima.

Dan di bawah pula merupakan senarai 20 syarikat paling bernilai di dunia.

Apple
$185 billion

Apple merupakan satu jenama dalam industri teknologi yang cukup gah dengan ciptaan iPhone, iPad, Mac, sistem operasi iOS dan bermacam lagi. Pelancaran produk terbaru mereka selalu ditunggu-tunggu dan sentiasa mencetuskan fenomena.

Google
$113.7 billion

Google kini merupakan jenama yang paling dikenali ramai pengguna Internet khususnya. Nama Google sinonim dengan enjin carian, Android, Chrome, YouTube & Blogger.

IBM
$112.5 billion

International Business Machines atau lebih sinonim dengan nama IBM merupakan syarikat pengeluar perisian dan perkakasan komputer. IBM popular dengan ciptaan seperti ATM, hard disk drive & floppy disk.

McDonald’s
$90.3 billion

McDonald’s atau singkatannya MCD merupakan rantaian terbesar restoran makanan segera yang berkhidmat kepada 68 juta pelanggan setiap hari di 119 buah negara.

Coca-Cola
$78.4 billion

Selain popular sebagai minuman berkarbonat, Coca-Cola merupakan syarikat di sebalik beberapa jenama besar seperti Sprite, Fanta, Minute Maid dan bermacam lagi.

AT&T
$75.5 billion

AT&T syarikat telekomunikasi yang berpangkalan di Texas. Syarikat ini merupakan yang ke-3 terbesar di Texas selepas ExxonMobil & ConocoPhilips.

Microsoft
$69.8 billion

Microsoft tentunya dikenali ramai sebagai penyedia utama sistem operasi komputer, Windows dan perisian Microsoft Office. Syarikat ini mengambil alih Skype pada tahun 2011 dengan nilai $8.5 billion.

Marlboro
$69.4 billion

Marlboro kekal sebagai jenama rokok paling laris jualannya. Jenama ini pada awalnya merupakan jenama rokok untuk wanita dan popular sebagai penaja sukan Formula 1.

Visa
$56 billion

Visa merupakan pesaing rapat kepada MasterCard. Pada tahun 2009, Visa menguruskan 62 billion transaksi bernilai $4.4 trillion!

China Mobile
$55.4 billion

China Mobile merupakan syarikat telekomunikasi terbesar di dunia dengan jumlah pelanggan seramai 703 juta orang!

General Electric (GE)
$55.3 billion

General Electric (GE) ialah syarikat konglomerat Amerika yang beroperasi dalam industri tenaga, teknologi infrastruktur, modal kewangan, pengguna & industri. GE merupakan syarikat ke-14 paling menguntungkan menurut laporan Fortune 500.

Verizon
$53 billion

Verizon Communications merupakan penyedia rangkaian 4G terbesar di Amerika dan turut sama menyediakan servis jalur lebar kepada hampir 150 negara. Verizon pada asalnya merupakan syarikat hasil usaha sama antara Verizon Communications dan Vodafone.

Wells Fargo
$47.7 billion

Wells Fargo menyediakan perbankan, insurans, pelaburan, gadai janji kepada lebih 9,000 outlet seluruh dunia.

Amazon
$45.7 billion

Amazon.com, peruncit nombor 1 atas talian membuat jualan $61 billion pada tahun 2012. Pengasas dan CEO syarikat tersebut, Jeff Bezos merupakan orang ke-19 terkaya di dunia dengan harta berjumlah $25.2 billion.

United Parcel Service (UPS)
$42.7 billion

United Parcel Service (UPS) merupakan syarikat kurier terbesar dunia yang mempunyai 6.1 juta pelanggan dari 220 buah negara. UPS dikatakan membuat 15 juta penghantaran ke seluruh dunia setiap hari!

ICBC
$41.1 billion

Industrial and Commercial Bank of China Ltd. atau lebih dikenali sebagai ICBC merupakan bank terbesar dunia dengan anggaran aset sebanyak US$1.9 trillion!

Vodafone
$39.7 billion

Vodafone merupakan syarikat telekomunikasi ke-2 terbesar di dunia selepas China Mobile. Nama Vodafone berasal daripada kombinasi voice data fone.

Walmart
$36.2 billion

Walmart sememangnya popular sebagai peruncit terbesar di dunia dengan jumlah pekerja melebihi 2 juta orang! Sebahagian besar ahli keluarga Walton yang memiliki 48% saham Walmart merupakan orang terkaya di dunia.

SAP
$34.36 billion

SAP merupakan syarikat pengeluar perisian ke-3 terbesar di dunia. Mempunyai lebih 65,500 pekerja di 130 buah negara. Pendapatan tahunan sekitar € 16,22 billion.

MasterCard
$27.8 billion

MasterCard memproses 23 billion transaksi setahun!

[Sumber]

[Continue reading...]

Sangat Bahaya! Perdaya Wanita Dengan Spiked Drinks

Sangat Bahaya! Perdaya Wanita Dengan Spiked Drinks | Pada zaman sekarang, boleh dikatakan wanita pada hari ini wanita sering dijadikan sasaran oleh lelaki untuk tujuan-tujuan tertentu. Antara tujuan negatif adalah seperti kes rogol,  cabul kehormatan sebagainya. Perkara ini sebenarnya amat membimbangkan. ADMIN mengambil inisiatif berkongsi dengan wanita di luar sana tentang satu istilah yang dikenali sebagai Spiked Drinks. Tahukah kalian, air yang diminum dalam sekelip mata membuatkan anda akan hilang pertimbangan sehingga tidak sedarkan diri.

ISTILAH ‘spiked drinks’ mungkin asing bagi segelintir daripada kita. Namun jika diberi gambaran maksud sebenar istilah ini, pasti ramai yang akan teringat kisah drama atau filem  yang pernah ditonton di televisyen.

Ini berikutan jenayah atau modus operandi menggunakan ‘spiked drinks’ ini sebenarnya begitu banyak didedahkan atau dipamerkan menerusi drama atau filem yang ditayangkan.

‘Spiked drinks’ adalah istilah untuk minuman yang dimasukkan dengan bahan asing seperti dadah atau alkohol tanpa pengetahuan pemilik minuman atas pelbagai tujuan jahat.

Kebanyakan mereka yang menjadi mangsa tidak tahu akan muslihat ini dan hanya menyedari diperdaya setelah nasi menjadi bubur. Individu yang menjadi sasaran selalunya terdiri daripada mereka yang gemar bersosial kerana lebih mudah untuk didekati.

Mereka yang pertama kali keluar temu janji juga kerap menjadi mangsa. Namun ada juga yang sengaja mengambil ‘spiked drinks’ sebagai hiburan atau untuk menghilangkan tekanan.

Ikuti kupasan modus operandi kali ini serta tip yang boleh membantu anda mengelak dari menjadi mangsa.

Tip elak jadi mangsa

- Maklum pada keluarga atau rakan baik lokasi berada serta dengan siapa anda keluar serta jangkaan waktu anda akan pulang.

- Pilih minuman yang belum dibuka atau dalam tin. Jangan minum dari gelas yang sudah disediakan lebih awal.

- Jika minuman dalam gelas, tutup permukaan gelas tersebut dengan tapak tangan dalam apa-apa cara sekalipun sehingga sukar untuk sesiapa cuba meletakkan sesuatu ke dalam minuman itu terutamanya ketika anda leka berbual atau sebagainya.

- Awasi minuman setiap masa. Jangan tinggalkan begitu sahaja dan minta rakan menjaganya.

- Sebaiknya habiskan minuman terlebih dahulu, sebelum ke tempat lain seperti tandas.

- Jika ragu-ragu dengan minuman yang ditinggalkan, pesan minuman baru.

- Terima minuman hanya daripada orang yang anda percaya dan jika ditawarkan minuman oleh seseorang yang tidak dikenali, tolak pelawaan tersebut secara sopan.

- Kenal pasti tanda-tanda yang meragukan antaranya seperti:

= gelas minuman dialihkan dari kedudukan asal
= Warna minuman
= Kuantiti air dalam gelas bertambah
= Bau minuman yang ganjil
= Terdapat buih yang mencurigakan pada minuman
= Berhenti segera jika minuman yang diteguk terasa lain. Anggap keadaan di tempat itu tidak lagi selamat dan beredar secepat mungkin.
= Hubungi  keluarga atau rakan baik dengan segera jika khuatir untuk pulang seorang diri.

Pengalaman mangsa

Gadis berambut ikal mayang yang hanya mahu dikenali sebagai Zara, 22, berkata, dia nyaris menjadi mangsa selepas keluar dengan seorang rakan lelaki yang dikenali melalui laman sosial kira-kira tiga bulan lalu.

Menurutnya, sepanjang mereka berinteraksi di alam maya, lelaki terbabit, Ashraf (nama samaran) sangat baik dan sikapnya begitu menyenangkan.’

Katanya, perhubungan mereka yang pada mulanya sekadar rakan biasa mula bertukar menjadi sayang.

“Dalam tempoh tersebut walaupun tidak pernah bertemu, kami mula bercinta.

“Tidak cukup berbual di internet serta berbalas e-mel, kami kerap ‘bergayut’ di telefon sehingga lewat pagi,” katanya ketika ditemui baru-baru ini.

Zara berkata, setelah lama bercinta di alam siber, mereka mula mengatur temu janji kononnya mahu bersemuka dan bercinta seperti pasangan lain. Mereka bersetuju untuk bertemu di sebuah kelab hiburan di ibu negara awal bulan lalu.

“Saya sangat teruja kerana dia begitu romantik menghadiahkan bunga serta coklat ketika pertama kali berjumpa. Layanannya cukup istimewa.

“Namun semuanya berubah apabila saya terlihat perbuatan kotornya memasukkan sesuatu ke dalam minuman saya,” katanya.

Beliau berkata, sebelum itu dia ke bilik air, namun berpatah balik apabila menyedari tas tangan tertinggal atas meja.

Katanya, ketika itulah dia melihat, Ashraf memasukkan sesuatu seperti serbuk ke dalam minumannya.

“Tangan saya menggeletar, terkejut dan buat seketika, fikiran terasa kosong. Saya tak pasti serbuk apa tapi mungkin dadah.

“Saya sangat kecewa tetapi saya kembali ke meja tersebut dan berlagak seperti biasa,” katanya.

Zara berkata, tepat jangkaannya apabila Ashraf tiba-tiba mengangkat gelas minuman yang dicampurkan serbuk dan menghulurkan kepadanya.

Menurutnya, dia menolak minuman itu dan meminta diri untuk ke bilik air sekali lagi,kononnya ingin mengambil telefon bimbit yang tertinggal di sana. Dia terus keluar dari kelab hiburan itu dan pulang ke rumah.

“Saya lega kerana membawa kereta sendiri dan tidak menjadi mangsa kepada lelaki tak guna itu.

“Selepas kejadian itu, Ashraf ada menghubungi saya menerusi laman sosial serta telefon, namun saya tidak mengendahkannya,” katanya yang kini lebih selektif dalam berkawan kerana tidak mahu terpedaya lagi.

Sumber : Sinar Harian

[Continue reading...]